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お顔も体と同じように疲れが溜まるとコリ固まります。

子供のころは表情豊かに喜怒哀楽を表現しますが、大人になると表情が乏しくなりがちです。そのことによりお顔の筋肉をあまり動かさなくなり、血行が悪く老廃物が溜まりコリが生じます。顔コリはしわ、たるみの原因にもなるのでマッサージで解消しましょう。

顔で筋肉が多い部分が顎になります。この部分をしっかりマッサージするのが効果的です。リンパの流れを良くするだけなら優しくなでるようにするのも良いのですが、硬くなってしまった筋肉を柔らかくすることが必要です。

コリがあると痛みが強い場合がございますが、柔らかくするためには多少の我慢も必要。

痛みがなく、気持ちのいい場合はそれほどコリが溜まってないとも言えますね。

手の関節を使ってほぐしたりかっさやスプーンを 利用するのもおススメです。首のリンパもしっかりほぐして滞りのない巡りの良い生活を心がけましょう。

 

 

 

 

 

 

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